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明日の医療を考えるウロギネの会 ブログ

「明日の医療を考えるウロギネの会」の市民勉強会などをお知らせするブログです

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骨盤底筋体操と簡単なお身体メンテナンス法

ウロギネ女性の会勉強会「骨盤底筋体操と簡単なお身体メンテナンス法」は、
富良野の健康運動指導士の角幡和子氏の熱心なご指導で、参加者も大満足の2時間でした。
呼吸も大事

ポイントは、骨盤底筋を意識する、靱帯でつながっていることをイメージして引き上げる、
と言ったらいいのでしょうか。

会員限定の先着順に、あっという間にいっぱい。
ヨガマットを使用しないと倍の人数でも可能なので、暖かくなったら実施しようと思います。
今回参加できなかった会員さんも、次回は参加できるようにします。
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  1. 2012/02/26(日) 21:49:21|
  2. 勉強会
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プロフィール

mack10go

Author:mack10go
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〒064-0808
札幌市中央区南8条西2丁目
市民活動プラザ星園407

011-251-1363
(相談専用電話:1週間毎に確認しているのでお返事には1週間以上かかることをご了承ください)


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http://www.urogyne1017.com/

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